四十岁男人性功能的保养怎么做

来源:温州东瓯医院泌尿外科

  四十岁男人性功能的保养怎么做?在四十岁的时候,男人的身体也到了衰减期,这时候的中年男人更重要的是要防病,要注意身体的护理保健。下面几个方面最重要。

  男人性功能保养

  一、好习惯帮男人做好性功能保养

  (1)遵循合理的作息是好习惯。早睡早起,尤其是秋冬季节,中医讲究秋养冬藏,根据季节调试作息时间对男人好处很多哦!

  (2)饮食有节是好习惯。少吃点油炸的,煎烤的,熏蒸的肉类,这些食物会让你的胆固醇血压都噌噌噌的上去,不利于房事时的勃起哦!相关文章>>> 吃枸杞能提高性功能吗

  (3)保持好心情也对性功能有助益。忧郁哀伤都会让人肝脾受伤,而悲会对心脏不好,加上本来就没心情,这都会导致性功能障碍。

  二、性生活前后做好保健

  (1)性生活前男人适当喝水能帮助勃起。爱爱前喝杯水吧,会让男人勃起时更有力度充盈,时间也更长久。女性在爱爱前喝点水也是很好的选择,对妇科炎症的预防很有效。

  (2)注意房事前后不要洗澡。为了干净或情趣去洗澡绝对不是一个好的选择,因为那会让男性出现血液循环的失衡,既不利勃起也不利于健康。

  三、为了生殖健康做点相关的运动吧

  平时做做提肛运动对男性的生殖功能有好处,另外很多男性觉得运动对身体好,就做很多运动,其实过量剧烈运动反而对健康无益,而且可能会导致精子质量下降。

  也就是说,四十岁男人性功能的保养要注重身体的整体协调和保健,而不是简单的补肾壮阳或是食补、运动。

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温州东瓯医院泌尿外科(男科)结合自身实际,开设了前列腺专科,生殖整形专科,泌尿感染专科,性功能障碍专科以及男性不育专科...[详情]


杨楠

温州东瓯医院泌尿外科(二)医师...[详细]

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